编辑推荐所有的推荐,都抵不过我想要阐述的、自己读完这本书之后的收获,读完本书之后:1、我放弃了自己过于强烈的防备心,学习马克·尼波的喜悦觉醒技巧,重建与他人的亲密关系。并且享受亲密关系带给我的美好,事实上,美好的亲密关系让我这段时间几乎处于喜悦之中2、
放弃自己的厌弃心。从前很容易讨厌周围人和事,在我学会放松之后,生活中讨厌的东西变得越来越少,心也变得很美好。是了,倾内心所有迎接这个世界,便能够治疗自己坍塌的世界。3、
不再羡慕别人,用所有的爱来拥抱自己。就像马克·尼波说的,勉强成为别人,会很危险,但是用所有的爱拥抱自己,就会变得高贵,我正在努力,期冀自己,能够一步步变得高贵。4、
开始用马克·尼波觉醒自己内在的喜悦的智慧和技巧,来消除内心众多让我头疼的声音。之前的我每天吸收无数嘈杂的声音,对别人的建议与批评,称赞与诋毁太过在意,而事实上,关注内心的自己,让自己变得强大而美好,才能够改变所有的一切,现在我的生活有了改变。……除了以上的变化,我还有很多限于篇幅无法诉说的东西,或许我的朋友们可以继续写下来。

之十五:我坚信,给自己一些空闲时间,是你能否完成作为人类的工作之关键所在。所以,我把每个周日都留给自己。有时,我会一整天穿着睡衣;有时,会在树下祷告,与自然交流。大部分时间,我会什么都不做,用琐碎的时光(我这么叫它)来缓解我大脑和身体的压力。不论何时,只要我错过了这么一个周日,就会注意到下一周整周的状态都绝对会有变化。我坚信,你绝不可能只给予其他人,却不回馈自己。最终你会变得空洞,即使不那么糟糕,你也还是会变得不如你本来可能在工作上、家庭里和自身可以实现的状态。让你的生命之井重新充满吧,为了你自己。如果你觉得自己没时间那么做,那你就是在说:“我没有什么人生可以留给自己去活的。”如果你都没有人生可以留给你自己,那你为什么还活着?

好书推荐网2015年1月21日书讯:近日,马克·尼波《活出生命的喜悦》由长江文艺出版社出版。马克尼波被誉为当今世界最有影响力的精神导师,杰出的哲学家、诗人。他是美国顶尖身心灵畅销书作家,著有13本书籍和8中影音读物,作品曾在《纽约时报》排行榜第一名数周,被翻译成20多种文字,在多个国家和地区发行,销量超过千万册。

      
因为奥普拉·温弗瑞荣获金球奖,我顺便查阅了关于她的书籍,于是找到了她自己所著的这本《我坚信》。我被深深吸引了,在带娃的间隙里,看完了整本书。

摘要:
止息生命中的苦恼忧悲,让心一直欢愉。奥普拉至爱的喜悦宝典,已被译成二十多种文字,再版31次,觉醒了几亿读者!好书推荐网2015年1月21日书讯:近日,马克·尼波《活出生命的喜悦》由长江文艺

之九:我坚信这一点:你将会成为什么人,只会由你现在身处何处来决定。所以,学会欣赏你的教训、错误和失利,把它们当成踏脚石走向未来,这才清晰地标志着你前进的方向是正确的。

专业点评

在《活出生命的喜悦》一书中,马克·尼波写出了一封情书,直向读者的心扉。他从经验的智慧开始——历经了两次癌症,抵达幸福的本质,以其诗一般的篇章和个人的顿悟时刻感动了读者。他提醒我们,在静寂当中,在拥抱生活之谜当中,在把我们与生俱来的权利转化为爱的强有力的表达当中,我们将重回喜悦。——苏珊·里夫,《受到鼓舞的生活:解放你的喜悦能力》作者

之五:我坚信的是,我不想活出一个闭塞的人生——麻木到感受不到、看不到。我想要每一天都是新的开始,去探索一切的可能性,去体验每一种层次的快乐。

内容提要

止息生命中的苦恼忧悲,让心保持欢愉。挚爱离开、失掉自己最爱的职业、罹患癌症,马克尼波对自己的生活做了最赤裸、最深刻的省思,用自己的专业不断塑造打磨自己的生活。每一周都有一次练习,让心灵轻松一点,愉悦一点。他指导自己,准确而柔和地走入内心的最深处,清除内心的繁杂,找回面对困境的勇气和力量,找回那些遗失了的珍贵和美好。一年之后,他的内心开始习惯地自己寻找欢愉,从而形成本书。书中的文字触碰到了我们内心中那些隐秘的、痛苦的、美丽的地方的共同人性。翻开这本书,马克尼波会让你爱上这个世界。

      
其实,在阅读的初始,我是带着这样一个问题的,那就是,“是什么样的一种力量让奥普拉得以穿越人生的种种黑暗,抵达内心的终极光明?”因为,相对于我们普通人的普通人生,奥普拉的整个早期生活实在是太不普通,而有着那样一种不堪童年的人,我们本来应该看到的是更加不堪的成年生活,但在奥普拉的身上,情形却发生了完全的逆转,她沿着一条截然相反的道路不断前行,甚至达到了我们这些对自己的早年生活从来没有什么好抱怨的普通人所难以抵达的一个高度。

章节试读

这一生物学的研究发现,可以应用于所有的人际关系中。无论罗列出多少理由,来理论自己失败的原因,所有这些抗拒,都有细胞学上的反证:生命本身,就具有联结的基本能力。找寻和维系一个共同的搏动,是我们与生俱来的能力,是属于爱的奇迹。正是这种力量,令怜悯的善念,变为可能,甚至可以说,是大有可能。如果任何的两个细胞,都能够找到一个共同的脉动,当去除了所有的借口,那两颗心所感受的脉动,又会强烈多少?在这共有脉动的驱动下,好奇与激情便产生了。它令陌生人,尽管感到尴尬不适,也会彼此攀谈;它也令我们,尝试新的知识,因为只要有足够时间和耐心,在任何造物身旁,我们都会找寻到一种方法,共唱一曲无声的歌谣。然而我们却总是,徒然抗拒着这种合二为一的渴望。很少有人会意识到,当造物结成一致的时候,会产生怎样的力量和平静。即使对彼此一无所知,仍然存在一个,所有心灵的共同脉动,只是等待被发现而已,而这,是多么振奋人心的事情呀。我想起晚年的聂鲁达。在智利乡下的罗塔煤矿旅行时,被一位挖煤工人,深深地震惊了:那人皮肤粗糙、沾满煤灰,大步流星走向聂鲁达,给他一个大大的拥抱:“我认识你很久了,我的兄弟。”也许,这就是秘密所在:每一次,我们敢于与内心的脉动对话,就是结识了他人的心灵,找到了我们之间共有的脉动,并且纵声歌唱。“觉醒喜悦”默默地深呼吸,感受你心灵的脉动;冥想,感受你心脏平日的脉搏;让这个脉动,像信号一样地指引你;每一天,都不断发送这个信号,给你周围的所有事物,做这件事的时候,保持平常的呼吸;感知你充满能量和情感的时刻,这些时刻,正是我们与世界情意满满的瞬间。

之十四:我坚信的是,欢愉是种有回馈的能量——你散发出去的会反射回来。你欢愉程度的基准线由你如何看待自己整个人生而定。

止息生命中的苦恼忧悲,让心一直欢愉。奥普拉至爱的喜悦宝典,已被译成二十多种文字,再版31次,觉醒了几亿读者!

之十一:比最好的视力更重要的是你内心的视野,你甜蜜的灵魂会在你一生中耳语着给予你指引和恩典——那才是真正的欢愉。

威尼斯人线上娱乐 1

之七:我坚信的是,阅读能让你的心胸更开阔。它能让你暴露在外,给你机会接触任何你头脑里能抓住的东西。我对阅读最爱的是:它能让你拥有上升到更高境界的能力,并让你继续攀登。

之一:我坚信,首先得弄清楚自己是谁,我才能战胜“讨好”这一疾病。

        
③《我坚信》目录:自序;欢愉;坚韧;羁绊;感恩;可能性;惊奇;澄明;力量。

之十三:我能够——它令我屏住呼吸。“它”是寂静的声音,那种全然的安宁。如此宁静,我都能听到自己的心跳声。我想要屏住呼吸,因为每一次呼吸都有刺耳的杂音。在那里,完全没有任何动静,没有微风吹拂,甚至感受不到空气,这就是空无一物之声,也是万物之声。那就像是所有的生命、死亡以及之后的世界全都合为一体,我不仅仅站在其中,也成为它的一部分。这是我经历过的最宁静、最澄澈、最清醒的一刻,天堂降临于世。

     
《我坚信》是由陶文佳翻译,由北京联合出版公司于2015年5月出版的,字数仅仅为63000字而已。但是,读着奥普拉的文字,我仿佛感觉到一位体格庞大的女子站到了面前,她用充满激情的语言,坚定地向我诉说着、诉说着她对生活的理解、对人生的感悟,而所有的这些理解与感悟,都被她过滤掉了伤痛、失败、挫折带来的消极感受,只留下了美好、平实、开放的积极态度。

威尼斯人线上娱乐 2

之八:不论你面临着怎样的挑战,你都得记住,你人生的画布是由每天的经历、行为、反应和情感涂抹的,你才是画笔的主人。如果我在21岁时就明白这个道理,我就会为自己省去很多伤心和自我怀疑。

之三:我坚信的是,不管你现在所处的情形是什么样的,你自己都是制造它的主因。你用自己的每一种经历建造起了这个人生,每一个思绪、每一个选择。而在这些思绪和选择之下隐藏着的,是你心灵最深处的意愿。所以,我做出任何决定之前都会问自己最关键的问题:我真正的意愿是什么?